GYROTONIC®

Il Metodo GYROTONIC® è un metodo unico ed originale che indirizza l’intero corpo attraverso l’apertura dei canali energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando il range dei movimenti, e aumentandone la forza e l’efficacia. Con gli esercizi di GYROTONIC®, ogni movimento confluisce in quello successivo, consentendo alle articolazioni di muoversi nel loro naturale raggio d’azione senza compressioni innaturali. Le sequenze sono ideate per aumentare l’equilibrio, la forza, l’efficienza e la stabilità.

Il metodo GYROTONIC® utilizza speciali attrezzature che guidano, assistono e stimolano il praticante, indirizzandolo nel corretto movimento ma lasciandogli la libertà di muoversi senza forzature.

Persone dai differenti stili di vita possono beneficiare del metodo, dagli appassionati di fitness ai più anziani, dagli atleti professionisti a coloro che hanno necessità di riprendersi da infortuni o disabilità.
Il GYROTONIC® aiuta gli atleti a migliorare le performance e favorisce la riabilitazione dopo traumi.

Il Metodo è praticato sempre sotto la guida di un Trainer certificato.

Puoi praticare il GYROTONIC® presso il mio studio personal FMT Studio o nelle strutture presso le quali lavoro.

Sito ufficiale del metodo Gyrotonic: www.gyrotonic.com

GYROTONIC® PER LA SCHIENA

Con i suoi movimenti di espansione, il Metodo Gyrotonic® favorisce la decompressione intervertebrale, portando beneficio sia a tutti coloro che soffrono di patologie discali (cifosi, scoliosi, ernie, osteoporosi e crolli vertebrali, cervicale/cervicalgia,
lombalgia, lombosciatalgia/
sciatica, spondilolisi e spondilolistesi, ecc.) sia a chi, pur non avendo problemi particolari, risente dell’affaticamento generato dal logorio della vita quotidiana sedentaria.

La mobilità della schiena risulta migliorata già dopo le prime lezioni, con un beneficio immediato per l’intero apparato muscolo-scheletrico.

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Info su:
cifosi scoliosi ernia osteoporosi e crolli vertebrali cervicale/cervicalgia lombalgia lombosciatalgia sciatica spondilolisi e spondilolistesi

GYROTONIC® AUMENTA L'ELASTICITA'

Grazie al principio dell’espansione del movimento in direzioni opposte, le articolazioni vengono sottoposte a trazioni e allungamenti che agevolano l’aumento dell’elasticità articolare.
Di conseguenza il Gyrotonic® diventa un’arma efficace per tutti coloro che, come danzatori, atleti, sportivi, hanno necessità di aumentare la scioltezza. Ma anche gli utenti non sportivi traggono profondo beneficio dalla migliorata elasticità che il Gyrotonic® garantisce.
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GYROTONIC® TONIFICA LA MUSCOLATURA

Addome, gambe, glutei, schiena, braccia: tutta la muscolatura viene rafforzata contemporaneamente grazie ai movimenti pluriarticolari del gyrotonic. E se da un lato i movimenti non traumatici tutelano le articolazioni dagli incidenti, dall’altro il livello di intensità che si può raggiungere è molto elevato, con un conseguente beneficio ai fini del dimagrimento e dell’aumento del tono muscolare. 
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GYROTONIC® MIGLIORA LA RESPIRAZIONE

Ogni movimento nel GYROTONIC® è indissolubilmente connesso a una adeguata respirazione. Il ritmo del respiro guida il movimento che ne viene amplificato. Il diaframma si libera, la gabbia toracica si espande. Il sangue viene ossigenato in maniera più ricca, a beneficio di tutti i tessuti.
Il respiro rallenta, i battiti si abbassano, e quello che si prova è una piacevole sensazione di benessere.
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GYROTONIC® E' ADATTO A QUALSIASI ETA'

Non importa quale sia la tua condizione fisica di partenza. Il metodo GYROTONIC®, con la gradualità e la progressività dello sforzo, con la completa assenza di movimenti traumatici, è adatto a persone di qualsiasi forma ed età. E’ per questo che anche chi ritiene che non sia più tempo per stare bene trova nel GYROTONIC® una via che conduce al benessere.
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LA PULLEY TOWER

La PULLEY TOWER COMBINATION UNIT (PTCU) è il supporto meccanico principale del metodo GYROTONIC®. 

Con il suo sistema di tiranti e braccetti, garantisce di lavorare come in assenza di gravità, sgravando il corpo del suo stesso peso e consentendo un allungamento controllato e senza traumi delle articolazioni.

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