Gyrotonic Expansion System®

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM^® è un approccio olistico al movimento. Tra i benefici di una pratica regolare del GYROTONIC^® ci sono uno stato generale di maggiore benessere, flessibilità della colonna vertebrale, aumento dell’ampiezza dei movimenti, maggiore stabilità articolare, migliore agilità e prestazioni atletiche e una forza interna profonda. Gli istruttori di GYROTONIC^® offrono sessioni personalizzate che si adattano alle esigenze di tutte le età e abilità, da pazienti anziani che si stanno riprendendo da un infortunio ad atleti professionisti altamente qualificati. Il Metodo si declina in due grandi branche:

• GYROTONIC^®, individuale e con l’ausilio di macchinari specifici.
• GYROKINESIS^®, in gruppo e a corpo libero.