IL PAVIMENTO PELVICO – Questo sconosciuto
IL PAVIMENTO PELVICO - Questo sconosciuto
Si parla tanto della sua importanza e del suo trattamento, ma a ben pochi è chiaro cosa sia in realtà il PAVIMENTO PELVICO.
Cercheremo di fare luce dunque su:
- Cosa sia e a cosa serva
- Come funzioni
- Cosa comporti un suo cattivo funzionamento
- Quando sia più necessario intervenire
- Perché il Gyrotonic® possa essere un valido aiuto nel suo trattamento
COS’È E A COSA SERVE
Il pavimento pelvico è quell’insieme di muscoli e tessuto fasciale che si trova alla base del bacino, e rappresenta la parete di chiusura inferiore della cavità addomino-pelvica.
Il suo ruolo è molteplice, ma possiamo distinguere due fondamentali funzioni:
- Quella di SOSTEGNO degli organi contenuti nella zona pelvica
- Quella di partecipazione alle attività degli apparati di minzione e defecazione, nonché di quelli sessuali e riproduttivi
COME FUNZIONA
Proprio come tutti gli altri muscoli del corpo, il pavimento pelvico funziona sia contraendosi e rilassandosi (nella sua funzione “attiva”) sia mantenendo un tono muscolare (nella sua funzione di sostegno e “posturale”).
Mantenendosi tonico, contribuisce a sostenere e mantenere nella corretta posizione l’uretra, la vescica, la vagina, la prostata, l’apparato ano-rettale e a contrastare l’elevata pressione interna cui questi organi sono costantemente sottoposti dai movimenti quotidiani.
COSA COMPORTA UN SUO CATTIVO FUNZIONAMENTO
Una mancanza di tono del pavimento pelvico e ridotta consapevolezza del suo uso possono portare alle più svariate conseguenze, soprattutto in fasi delicate della vita come il pre-parto e il post-parto, la menopausa o in seguito a interventi chirurgici. Tra le più diffuse conseguenze troviamo:
- Incontinenza urinaria
- Ridotto piacere sessuale
- Prolasso uterino, vescicale e rettale
- Dolore pelvico
Se è pur vero che tutti questi sono problemi più facilmente riscontrabili nelle donne, anche gli uomini possono subire le conseguenze di un pavimento pelvico non in condizioni ottimali. Tra queste:
- Difficoltà nella minzione
- Eiaculazione precoce
- Dolore durante il coito
PERCHÉ IL GYROTONIC® PUÒ ESSERE UN VALIDO AIUTO NEL SUO TRATTAMENTO
Il pavimento pelvico è considerato centrale nello sviluppo posturale e dei movimenti nel Metodo Gyrotonic®.
I movimenti ondulatori e circolari tipici del Gyrotonic® nascono dalla sensibilizzazione e dall’attivazione del movimento pelvico, in quello che nel Metodo viene chiamato “NARROWING OF THE PELVIS”. Letteralmente “stringere le pelvi”, si tratta in realtà di un complesso coinvolgimento dell’addome e del pavimento pelvico, attraverso una combinazione di respirazione, attivazione/disattivazione della muscolatura profonda, mobilitazione e il rinforzo dei muscoli della parete addominale.
Il risultato è una acuita percezione del fondamentale lavoro del pavimento pelvico, cui consegue una benefica sensazione di “forza interiore” data dal miglioramento del tono muscolare.
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Pavimento pelvico e Gyrotonic®
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